Lesestoff: Tyler Hamilton "Die Radsportmafia und ihre schmutzigen Geschäfte."

Blöder Titel, spannender Lesestoff – die Beichte des US-Amerikaners Tyler Hamilton, der jahrelang an der Seite von Lance Armstrong im Team US Postal fuhr und Doping erst dann zugab, als es nichts mehr zu leugnen gab. Klar, das im Radsport gedopt wird und wurde und auch das Armstrong sicher nicht der Saubermann war, für den er sich jahrelang ausgab, war jetzt nichts, was mich sonderlich überrascht hätte. Überrascht hat mich aber, mit welcher Genauigkeit Hamilton die Praktiken und vor allem die Gedankengänge schildert, die zu dem führten, was heute als der größte Dopingskandal in der an Skandalen wahrlich nicht armen Radsportgeschichte gilt. Lesenswert.

Endlich Winter: Boarden in Maria Alm am steinernen Meer

Unser Ziel für die traditionelle Sylvester-Wintertour: Maria Alm am steinernen Meer. Zum letzten mal zum Skifahren war ich vor ungefährt 10 Jahren da, seitdem hat sich viel getan, denn endlich verbinden neue, moderne Lifte die vormals getrennten Gebiete am Aberg mit denen in Dienten und Hinterthal. Entstanden ist so ein attraktives Skigebiet mit 150 Kilometern meist flacher, familienfreundlicher Pisten. Dazu gibt es massenhaft gemütliche Hütten, die Preise sind im Verhältnis zu Ischgl und St. Anton moderat. Top. Echte Herausforderungen allerdings fehlen. Schwere Pisten, steile Coulairs oder lange Variantenabfahrten sind Mangelware. Es gibt zwar unzählige Tourengeher und auch Touren, doch die Abfahrten sind meist kurz und befinden sich oft in nur mäßig steilem bzw. kuppiertem Gelände, gerade für mich als Snowboarder auch wegen der vielen Gegenanstiege in den Ausläufern nicht ideal also. Aber egal, wer sucht kann überall Spaß haben und wir hatten ihn reichlich. Auch dank der fast perfekten Schneebedingungen, mit denen eigentlich keiner gerechnet hatte. Es lag reichlich Schnee, dazu gab es nicht nur viel Sonne, sondern gleich zwei mal frischen Powder obendrauf. Die absoluten Highlights: Die Tour zum Hochkaser und die Kaiserschmarr'n in der Steinbockhütte ... lecker ...

Auferstehung: Spessart Bike Marathon gerettet.

Also doch: nach dem im Vorfeld der diesjährigen Austragung verkündeten Aus heißt es jetzt: Kommando zurück. Die Veranstaltung ist endgültig gerettet und wird nach Riva del Garda und Willingen als dritter Marathon Teil der Eventserie der Zeitschrift BIKE. Seit gestern ist auch die neue Homepage online: Bike Spessart Marathon Aber nicht nur der Name ist neu, auch der Termin ist ein anderer, rückt der Marathon doch recht weit ans Ende des Rennkalenders. Ob die Strecken die gleichen bleiben wie bisher steht noch nicht endgültig fest, es werden auf alle Fälle aber mit Kurz-, Mittel- und Langstrecke wieder drei Streckenvarianten auf dem Programm stehen. Wie bisher ist also für jeden was dabei. Die Anmeldung zum BIKE Spessart Marathon ist ab dem 25.01.2013 offen.

Im Test: Elite Deboyo und Zefal Arctica.

Was trinkt der Biker, wenn es draußen schneit und friert? Eistee. Haha. Aber gut - gegen schlechte Witze kann man wenig ausrichten, gegen eisgekühlte Unterwegsflüssigverpflegung schon. Man kaufe einfach eine der vielen isolierten Thermo-Bikebottles und freue sich mindestens zwei Stunden lang über ein belebendes Heißgetränk während die Füße am Pedal langsam aber sicher festfrieren. Ist es so einfach? Natürlich nicht - schon mein erster Selbstversuch mit der Elite Nanogelite schlug kläglich fehl und bestätigte mal wieder, das Werbeversprechen mit der Realität nicht unbedingt übereinstimmen müssen. Raus mit der Nanogelite, rein mit der Zefal Arctica. Imposanter Name, versprochen wird, das Getränk über 2 Stunden optimal temperiert zu halten. Jetzt kann man über die Definition von "optimal" sicher trefflich streiten - aber ein ziemlich heiß eingefülltes Getränk bei knapp 0°C Außentemperatur in knapp einer Stunde in ein eiskaltes zu verwandeln, ist es für mich jedenfalls nicht. Immerhin: der Tee blieb noch gut weitere 60 Minuten trinkbar, erst dann bildeten sich die ersten Eiskristalle. Gleichzeitig am Bike: Die Elite Deboyo. Laut Hersteller die erste Thermoskanne für den Wettkampf-Einsatz. Viel wichtiger für mich: Satte 12 Stunden soll die Flasche warmhalten. Selbst wenn davon nur die Hälfte wahr wäre, wäre es fast noch zu schön, um wirklich wahr zu sein. Der erste Trinkversuch nach 60 Minuten: Tee ist fast noch so heiß, wie nach dem Einfüllen. Hui. Ab jetzt nutze ich die Flasche in Abständen von ungefähr 15 Minuten und werde echt überrascht. Auch nach zwei Stunden, ist der Tee noch ordentlich warm - aber je leerer die Flasche wird, desto schneller kühlt sich auch das Getränk ab. Nach 2:45 Stunden - länger dauerte mein Training nicht – dann der letzte Schluck aus der Flasche: lauwarm. Also gute drei Stunden, statt der versprochenen 12. Aber schon damit um Längen besser als die Nanogelite und die Arctica. Noch länger sollte die Deboyo funktionieren, wenn man statt dem Bikebottle-Verschluß den zum Lieferumfang gehörenden Themodeckel nimmt - aber damit ist die Flasche nur noch bedingt biketauglich.


Fazit: Die Zefal Arctica ist für mich nicht wirklich wintertauglich, ein ganz klarer Fehlkauf. Ganz anders als die Elite Deboyo, die auch bei längeren Wintertouren noch ein warmes Getränk liefert. Kauftipp.

Goodbye Sossenheim. Hello MTBC Wehrheim.

Nach über 4 Jahren sage ich mit dem RV Sossenheim Servus und Hallo zum MTBC Wehrheim, für den ich in die Saison 2013 starten werde. Der Grund für den Wechsel ist einfach: ich hatte einfach keinen Bock mehr, immer allein beim Training und im Rennen unterwegs zu sein - beim MTBC finde ich hoffentlich endlich genug Gleichgesinnte. Mehr über den Verein und seine zahlreichen Aktivitäten findet man auf der Homepage

Rennkalender 2013: Erste Termine fix

Wie immer im Winter: Trainingsmotivation muss her. Und nichts funktioniert bei mir besser, als schon ein paar Renntermine im Kalender zu haben. Blöd nur, dass die meisten großen Rennen mittlerweile richtig viel Geld kosten und die Auswahl deshalb mit Bedacht getroffen werden will. Klar sind daher erst drei: Offenburg, der Grand Raid Christalp und mit der Bike FourPeaks, dem Nachfolger der TransGermay endlich auch wieder ein Etappenrennen. Mal sehen, was noch kommt ...

Keine Kirmes: die Saison 2012

Lokale, kleine Rennen mit begrenzten Teilnehmerfeldern - für Marc Cavendish sind das schlicht "beschissene kleine Kirmesrennen, die jeder gewinnen kann". Überträgt man das auf den Mountainbikesport, war die Saison 2012 schon deshalb für mich alles andere als eine Kirmes. Bis auf den Schinderhannes BikeMarathon in Emmelshausen war ich eigentlich nur bei großen, international besetzten Marathons am Start und konnte mich da tatsächlich mit den Besten der Besten messen. Doch auch in anderer Hinsicht war die Saison 2012 keine Spaßveranstaltung: am Anfang immer noch gehandicapt durch den Kahnbeinbruch zum Ende der letzten Saison, musste ich schwer mit mir kämpfen, um überhaupt wieder den Anschluss zu schaffen. Umso überraschter war ich über die guten Platzierungen in Riva (14.) und Emmelshausen (1.) und umso trauriger war ich über den erneuten Rückschlag durch eine ziemlich ekelhafte Virusinfektion. Wieder Trainingspause, Krankenhaus, statt Bikesattel. Danach hieß es wieder kämpfen. Zuerst gegen den inneren Schweinehund, außerdem fast bei jedem Rennen gegen das wirklich durchgängig miese Wetter. Schlammschlacht folgte auf Schlammschlacht, bei der Salzkammergut-Trophy wurde ich gleich 7 Stunden am Stück geduscht. Noch blöder als das Wetter: die Form kam nach der Infektion nie mehr richtig zurück. Dennoch lief die Saison im Rückblick alles in allem gut, mit den Ergebnissen kann ich angesichts der harten Konkurrenz gut leben. Was ich mir für 2013 wünsche: endlich mal verletzungsfrei und gesund durch die komplette Saison zu kommen. Und wieder mindestens einen Stockerlplatz - gerne auch bei einem Kirmesrennen.


Riva del Garda Bike Marathon Platz 14
Schinderhannes Bike Marathon Mittelstrecke Platz 1
Tegernsee Bike Festival D-Strecke Platz 26
Ultra Bike Kirchzarten Extremstrecke Platz 27
Spessart Bike Marathon Frammersbach Platz 13
Salzkammergut-Trophy A-Strecke (211Km / 7052Hm) Platz 34
Ischgl Ironbike Mitteldistanz Platz 5